Rychloffky pro lymfu a nohy
Týdenní program krátkých sestav (10 – 15 min.) pro podporu lymfy a uvolnění, rozhýbání a posílení dolních končetin.
Obsah Programu
RYCHLOFFKY pro spokojené NOHY a ZÁDA
1U: Uvolňovačka – Automasáž s míčkem
K tomuto obsahu zatím nemáte přístup.
2P: Protahovačka – SuperCVIK nohy
K tomuto obsahu zatím nemáte přístup.
3P: Protahovačka – SuperCVIK kyčle, záda, ramena
K tomuto obsahu zatím nemáte přístup.
4P: Protahovačka – SuperROZCVIČKA celé tělo / lymfa, klouby
K tomuto obsahu zatím nemáte přístup.
5Z: Zpevňovačka – SuperCVIK nohy
K tomuto obsahu zatím nemáte přístup.